НАВИГАЦИЯ

ОПРОС


    Да
    Нет
    У меня есть и парень и девушка


Вход

Логин:
Пароль:

Молодежный сайт » Для девушек » Геркулесовая диета для похудения рекомендации, меню, отзывы

Геркулесовая диета для похудения рекомендации, меню, отзывы

 (голосов: 0)
Геркулесовая диета для похудения  рекомендации меню отзывы Геркулесовая диета меню отзывы похудевших Вариант, который мы рассмотрим, рассчитан на 7 дней. На протяжении всего этого периода Вам придется ограничить свой рацион питания только геркулесовой кашей, рецепт приготовления которой очень простой: полстакана каши заливается кипятком.
Нельзя добавлять ни соль, ни сахар. Единственный плюс в том, что каши можно съесть столько, сколько Вам захочется. Очень важно соблюдать режим питания, а именно, ежедневно употреблять пищу в одно и тоже время.

Второй вариант геркулесовой диеты (легкий)


Этот вариант диеты является не таким жестким, по сравнению с первым вариантом. Суть остается той же, но только разрешено добавлять в кашу стакан обезжиренного или однопроцентного кефира, столовую ложку меда, а также немного фруктов (которые не содержат крахмала). Позволяется побаловать себя йогуртом.
Можно разнообразить свой рацион с помощью изменения рецепта каши к каждому приему пищи. Например:

Источник: womens-place.ru




Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код