Диета парижанки описание, меню, отзывы

Базовая система похудения - три - четыре недели
Суточная калорийность: 900-1400 ккал

Суть.

Особенность «диеты парижанки» заключается в том, что её можно придерживаться на протяжении всей жизни. Она подразумевает три этапа: фаза «кафе», этап «бистро», стадия «гурман». Каждый из этапов должен занимать неделю-полторы, но если сложно сдерживаться, можно растянуть и на больший промежуток.

Базовое меню, продукты.

Базового меню в диете парижанки как такового не существует. Ее действие обусловлено контролем над объемами потребляемой пищи и ее общей калорийностью. Есть можно все, даже фаст-фуд. Пить также можно все, что вы пили до того, как решили сесть на диету, в том числе и алкоголь.

Противопоказания.

Если не доводить желание похудеть до фанатизма, то противопоказаний не существует – ограничение только в объемах еды, а не в ингредиентах.

Результат.

Результаты будут зависеть от вашей выдержки, а также от того, насколько сильно отличается ваш текущий вес от требуемого, идеального.

Источник: idunn.org