НАВИГАЦИЯ

ПОПУЛЯРНОЕ


Вход

Логин:
Пароль:

Молодежный сайт » Для девушек » Отношения » Как перестать любить

Как перестать любить

 (голосов: 0)
Как перестать любить

Как перестать любить? Как выкинуть мысли о человеке из головы и перестать страдать?

Ведь, если перестать кого-то любить, тогда можно и начать новые отношения. На такую вот тему, предлагаю сегодня поговорить, я знаю, что такая проблема касается, очень много людей имеющих сложности в своих отношениях с противоположным полом.

Такая проблема, как перестать любить и помнить человека, с которым закончились отношения по каким-либо причинам, стоит очень остро.

У многих начинается депрессия, и люди не могут выйти из этого состояния самостоятельно. Поэтому, я и захотела затронуть эту тему, возможно, мои советы и рекомендации, помогут облегчить эмоциональное состояние, которое может быть после расставания с любимым человеком. Итак, вы недавно (а может, и давно), расстались с человеком. С которым, у вас были продолжительные взаимоотношения. Мы не будем выяснять, кто прав и виноват, по чьей вине не сложились отношения.

Нас интересует результат, на данный момент, вы одиноки и все мысли ваши заняты, прежде любимым человеком. Возможно, вы просыпаетесь и уже думаете о нем, и засыпаете, продолжаете думать о нем, налицо все признаки любовной зависимости.

Какие же симптомы любовной зависимости?

Все ваши мысли сосредоточены на этом человеке Ваше эмоциональное состояние подавленное, весь мир в черном свете Постоянное плаксивое настроение Вам кажется, что дальнейшая жизнь без этого человека, просто невозможна Полный упадок сил Вы не можете и не хотите начинать другие отношения Вы не можете поверить, что все кончено, и пытаетесь вернуть этого человека. Если, у вас есть любовная зависимость, то вероятно, вы нашли, какие-то признаки этого состояния. Давайте немного отвлечемся и рассмотрим этапы отношений, которые в итоге не сложились.

В начале отношений, все было прекрасно, были чувства, ухаживания, кто-то кого-то добивался, было много внимания, и отношения были замечательные. Этот период длился какое-то время, и начался следующий этап отношений.

Этап, более близкого узнавания друг друга. На этом этапе, также было все достаточно неплохо, но начались первые ссоры и недоразумения. Когда мы начинаем привыкать друг другу, то начинаем открываться такими, какими мы есть на самом деле, то есть, мы начинаем снимать и свои розовые очки, и партнер, начинает снимать свои розовые очки.

И потихоньку вырисовывается наше истинное лицо, наши привычки и склад характера, первоначально мы не показываем себя, потому что боимся показаться не очень хорошими, в глазах любимого человека. Этот этап отношений очень, замечателен, потому что он показывает, насколько люди на самом деле подходят друг другу, и именно на этом этапе происходит разрыв основной массы отношений. Третий этап отношений, это когда люди совсем привыкают к другу и не боятся полностью предъявлять себя партнеру со всеми своими недостатками и чертами характера. На этом этапе, человек может себе позволить быть плохим, потому что его, как бы уже принимают, и он не боится потерять своего партнера. В разрыве отношений всегда виноваты двое, не бывает так, что один демон, а другой ангел. Ведь демоном становятся, потому что ангел, не всегда ведет себя, как ангел и его ангельское поведение, вынуждает демона, стать демоном. При любовной зависимости, человек, который страдает, находится постоянно своими мыслями, в первом или реже, во втором этапе отношений. Он находится там, где все было прекрасно, и были отличные ощущения от отношений с этим человеком, и он совершенно не вспоминает последние события, которые и привели к разрыву отношений. Почему так происходит? А помните, на третьем этапе человек, может позволить вести себя по-разному, в том числе и не очень хорошо, а иногда, даже и плохо.

Мы можем позволить себе, оскорбления, ревность, контроль партнера, устраивать скандалы, потому что у нас плохое настроение, ведь, он нас принял, и мы его устраиваем, так пусть терпит. Так, почему же мы не возвращаемся своими мыслями в третий этап отношений? А потому что, мы там были плохими! А мы очень не любим, признавать за собой, что-то плохое, и наше сознание и подсознание, пытается найти оправдание нашим плохим поступкам, мы ведем себя так, потому что, наш партнер вел себя тоже не очень хорошо.

Так вот и получается замкнутый круг, по которому мы ходим, и не можем признать, мы бываем не очень-то и хороши. Именно по этой причине, наше сознание все время возвращается в первый этап, где мы были замечательными и хорошими. И соответственно, мы чувствуем горечь утраты и хотим, чтобы это время вернулось, ведь там наш партнер был очень хорошим, и полностью нас устраивал. Вот, я немного обрисовала, почему человек, все страдает и вспоминает хорошие времена во взаимоотношениях. Возникает закономерный вопрос, а что с этим делать, как избавиться от любовной зависимости, как перестать любить? Я хочу предложить несколько рекомендаций, как с этим можно поработать самостоятельно. Включаем свое воображение. Представьте в виде образов, все ваши этапы отношений, они у вас могут находиться где угодно, в голове, в пространстве.

Эти образы, вполне возможно, будут иметь разную окраску и консистенцию, состав, плотность.

Я, к примеру, возьму, три шара, первый шар, будет разноцветный, яркий, легкий, при взгляде на него возникают очень приятные чувства, это первый этап отношений. Второй шар, будет символизировать второй этап отношений, этот шар, такой спокойный, немного сероватый, и чувства от взгляда на него возникают спокойные.

Третий шар, весь кипящий, черный с красным, очень плотный, и смотреть на него не хочется, чувства возникают, достаточно агрессивные, злость, негодование, в этом шаре заключены все скандалы и ссоры, все оскорбления, которые были в третьем этапе отношений. И еще вы должны сделать такое, вот наблюдение, когда вы представляете, эти образы, то представьте, что шары находятся на какой-то поверхности, верней всего, что третий шар, будет под этой поверхностью, т.е. он чем-то накрыт, это может быть что-то очень плотное (это покрытие символизирует ваше нежелание вспоминать о плохих временах в ваших отношениях).

И вам нужно разрушить это покрытие, убрать его, чтобы вы могли вспоминать о плохом, и понимать, что хорошее, ушло и его уже не вернешь(разрушать вы его можете чем угодно, подключите всю свою фантазию). Это покрытие надо вскрыть, взорвать, надо сделать так, чтобы этот шар выплыл на поверхность, и вы могли испытать все чувства, которые вы себе запрещаете испытывать, да, не очень приятные это чувства.

Но есть, и они ваши, так что, позвольте себе это сделать, почувствуйте всю злость, все негодование, агрессию, которую вы испытывали на третьем этапе отношений. И вот когда, вы сделаете так, чтобы шар появился, и вы почувствуете все чувства, которые прятали, то вам надо соединить все эти три шара. Когда, они сольются, то у вас должен получиться один шар, и он поменяет цвет, и консистенцию и плотность, и ваши чувства при взгляде на него тоже изменятся.

Они должны стать более спокойными и более осмысленными, прислушайтесь к себе и попытайтесь осознать, что вы чувствуете при взгляде на все три этапа ваших отношений. На этом упражнение заканчивается. Делать его нужно, как можно чаще, особенно, когда наваливается тоска, и вы вновь погружаетесь в прошлое. Конечно, убрать любовную зависимость не так просто, но к этому надо прикладывать собственные усилия. Надеяться, что пройдет само, и время все лечит, не стоит, ведь проходит ваша собственная жизнь, и тратить ее на горестные переживания не стоит. И самый главный совет, как перестать любить, будет такой, старайтесь сознательно не погружаться в прошлое, а быть здесь и сейчас.

И если, вы туда соскальзываете, то сознательным усилием, возвращайте себя в настоящее, посмотрите, что вас окружает, понаблюдайте за своим телом, дыханием. Подумайте, какие чувства вы сейчас испытываете, то есть, опять же, здесь и сейчас, что с вами происходит. На этом я заканчиваю, и если есть какие вопросы, задавайте их в комментариях, я обязательно отвечу. С уважением, Наталия.

Источник: magia-stroinosti.ru




Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код