Как пережить развод

Когда расстаются двое, казалось бы, любящих молодых людей – это очень тяжело, но когда рушиться семья, в которой ещё есть и детки, это вдвойне тяжелее. Первое время человека переполняет чувство боли и унижения и кажется что сил чтобы справиться со всем этим больше нет. Но специалисты рассказывают о том, как пережить развод с минимальными потерями.

Первое правило: не играйте на публику. Много женщины показывают, что они безумно счастливы оттого, что развод состоялся. Но изображать такое счастье через силу довольно сложно. Такое поведение может лишь усугубить все. Не скрывайте свою грусть, ведь она вполне обоснована. Радуются новым положением и гордятся этим лишь легкомысленные женщины. Если Вам и хочется утолить переживания, то сходите с подружками на фитнес, в спа-салон. Это немного отвлечет от сложившейся ситуации.

Второе правило: не нужно выдумывать план коварной мести прежнему супругу. Старайтесь оттолкнуть от себя чувство ненависти на него, а если он ушел к другой, то махните рукой на них обоих. Это Вы делаете не ради них, а прежде всего ради себя, ведь чувство ненависти может привести к стрессам и ухудшению здоровья. Хотите сказать много плохих слов? Напишите их на бумаге, а потом сожгите лист.

Третье правило: не нужно отдаляться от людей и оставаться в одиночестве. В данной ситуации Вам нужна поддержка близких людей. Общайтесь на разные отвлеченные темы. Посещайте в свободное время театры, кино, беседуйте с подружками в кафе.

Четвертое правило: если Вы хотите вернуть мужа, то не стоит этого делать сразу же после развода. Вам обоим нужно время для осознания содеянных ошибок, понятия того, что от развода никто не остался в выигрыше. Если вернуть всё уже нельзя, то необходимо с этим смириться.

Пятое правило: отвлекитесь от дурных мыслей, найдите себе увлечение, затейте ремонт, запишитесь на какие-нибудь курсы. В это время в Вас могут открыться до того не виданные таланты. Некоторые женщины начинали писать стихи, рисовать картины. Ведите активную всесторонне развитую жизнь, и тогда Вы справитесь с горем и возвысите себя в своих же глазах и глазах окружающих.

Много женщин после развода ощущают некую неполноценность. Таким женщинам просто обязательно нужно знать, как пережить развод. Для того чтобы развеять чувство собственной неполноценности рекомендуется записаться на тренинги в группу разведенных женщин. Во время занятий с девушками работает психолог, помогающий понять причины расставания и что нужно менять в себе и своей жизни.