Как похудеть со вкусом

Если Вы желаете похудеть, то это вовсе не повод для истощения голодом, питания лишь одной овсянкой либо употребления лишь одной воды. Кто лучше нас может понять, насколько же сложно отказаться от вкусностей. Хотим Вам рассказать, как похудеть со вкусом и пользой для организма.

Первый рецепт вкусного похудения
При соблюдении низкокалорийной диеты обычно сталкиваются с нехваткой белка, что является большой проблемой. Диетическая пища содержит совсем малое количество белка, а мясо употреблять в принципе нельзя. Но из этой ситуации есть выход – употребляйте творог. Творог довольно вкусный, питательный, а главное полезный продукт, содержащий белок. Необходимо взять 100 граммов творога, мелко нарезанную хурму, и половинку чайной ложечки корицы. Перемешайте все ингредиенты и кушайте.

Второй рецепт вкусного похудения
Большинство людей думает, что рыбу необходимо кушать с гарниром, таким как рис либо картошка. Но оказывается, что лучше всего употреблять рыбу с пряной зеленью. Возьмите рукколу (известное как рокет-салат), которая содержит витамин А и С, полейте не большим количеством бальзамического уксуса, а саму рыбу прожарьте на гриле. Это действительно очень вкусно. Также рыбу можно готовить с цветной капустой и брокколи.

Третий рецепт вкусного похудения
Купите целую семгу или форель и сварите из неё вкуснейший суп. Добавьте обжаренные лук, морковку и помидоры, овощей и варите до готовности. Подать суп можно с ломтиком лимона и зеленью.

Четвертый рецепт вкусного похудения
Можно сварить вкусный и не жирный бульон на куриных косточках. Добавьте в него чуть-чуть меленьких макарон либо риса, свежий лук и морковку. Даже если Вы скушаете целую тарелку такого супа, то шансов поправиться нет никаких.

Вот и всё что требуется знать о том, как похудеть со вкусом. Питайтесь только качественной, низкокалорийной, вкусной и что самое главное полезной пищей.