НАВИГАЦИЯ

ОПРОС


    Да
    Нет
    У меня есть и парень и девушка


Вход

Логин:
Пароль:

Молодежный сайт » Интересное » Жиросжигающие напитки для похудения в домашних условиях

Жиросжигающие напитки для похудения в домашних условиях

 (голосов: 0)
Жиросжигающие напитки для похудения в домашних условиях

Как жиросжигающие коктейли помогут вам похудеть


Практически каждый, кто стал на путь здорового образа жизни, интересуется правильным питанием. А задавали ли вы себе вопрос о том, что можно пить? А еще лучше: что можно пить и при этом худеть? В принципе, в аптеках продаются различные препараты, только вот некоторые из них довольно сомнительного действия. Отличной альтернативой станут жиросжигающие коктейли для похудения, которые можно легко и просто приготовить в домашних условиях. И, что самое приятное, действие этих напитков никаких сомнений не вызывает.

Из нашей статьи вы узнаете, какие коктейли являются самыми популярными и на какие компоненты стоит обратить особое внимание. Бонус – несколько рецептов таких коктейлей.

Что нужно знать о жиросжигающих коктейлях и их составляющих


Прежде чем начать готовить жиросжигающие коктейли, воспользуйтесь нашими советами:

Вода. Если по рецепту в коктейль добавляется вода, то лучше использовать ледяную. Именно в таком виде она эффективнее всего воздействует на организм, помогая избавляться от лишних калорий.
Выпивать коктейль нужно сразу же после его приготовления. Поэтому не готовьте впрок, а делайте одну порцию.
Кисломолочные продукты для жиросжигающих коктейлей следует выбирать с наименьшим процентом жирности, но не обезжиренные.
Пить коктейли для похудения нужно вместо перекусов, не совмещая их с приемом пищи.
Большим заблуждением считается, что если в коктейле находятся продукты с отрицательной калорийностью, то можно позволить съесть высококалорийную пищу до или после приема коктейля. Нет! Придерживайтесь принципов правильного питания в каждом приеме пищи.
Жиросжигающие коктейли не являются единственным путем избавления от лишних килограммов, это лишь один из кирпичиков в главной дороге.

Пикантная добавка: улучшаем эффект от жиросжигающих коктейлей


Готовя коктейль по какому-либо рецепту, и не увидев в составе специи, не думайте, что они будут лишними. Совсем даже наоборот! Самые лучшие специи, которые помогают добиваться желаемых результатов в похудении – это корица, перец, кардамон.

Корица

Так или иначе, но в организм попадает глюкоза. Дальше у нее есть два выхода: переработаться в энергию или отложиться в жир. Чтобы не допустить второго варианта, добавляйте в молочные и фруктовые жиросжигающие коктейли молотую корицу. Именно она помогает организму эффективнее перерабатывать глюкозу в энергию.

Перец

В его состав входит пиперин, который, в свою очередь, активирует метаболические процессы в организме. Поэтому не забывайте посыпать овощной коктейль щепоткой перца, чтобы ускорить метаболизм.

Кардамон

Он также увеличивает и стимулирует метаболическую активность в организме. Благодаря кардамону активнее и быстрее сжигаются калории, содержащиеся в жирах и углеводах. Овощные жиросжигающие коктейли отлично сочетаются с этой пряностью.

ТОП популярнейших и вкуснейших рецептов жиросжигающих коктейлей


А сейчас мы добрались до самого интересного – описания рецептов этого чудо-напитка. Следует заметить, что не обязательно полностью следовать предложенной рецептуре. Вы на свой вкус можете добавлять или снижать количество предложенных ингредиентов. В дальнейшем вы сами, пользуясь таблицей калорийности, вольны создавать собственные рецепты жиросжигающих коктейлей.

Коктейль из киви, лимона и зелени для похудения


Его часто называют жиросжигающий зеленый коктейль. Такое название этот напиток получил за приятный цвет, который дали ему киви, петрушка и мята.

Ингредиенты:

киви – 1шт.
лимон – 2 ломтика
петрушка – 8 веточек без стебельков
мята – листочки 7-ми веточек
холодная вода – 100мл

Приготовление:

Очищаем киви от кожицы. Лимон от цедры очищать не следует. Для удобства киви и лимон можно порезать на небольшие кусочки. У петрушки и мяты просто отрываем листики. Смешиваем все ингредиенты в блендере.

При желании в этот жиросжигающий коктейль из киви добавьте немного меда.

Коктейль из киви с арбузом для сжигания жира


Очень интересное сочетание, особенно в жаркий день – это киви с арбузом. Давайте попробуем приготовить такой жиросжигающий и необыкновенно вкусный коктейль.

Ингредиенты:

киви – 2шт.
арбуз – 200гр мякоти без косточек
лед – 2-3 кубика

Приготовление:

Киви и арбуз почистить, нарезать на кубики и перемешать в блендере. Вылить в бокал, затем положить в него лед. Вот так просто готовится этот напиток!

Коктейль для похудения с грейпфрутом и ананасом


Этот и следующий рецепты хороши тем, что данные коктейли хоть и пьют натощак, но после их приема можно поесть, поэтому ваш завтрак не затянется.

Ингредиенты:

ананас – 4 колечка
грейпфрут – половина
мед – 1ч.л.
лед

Приготовление:

Все ингредиенты, кроме льда, смешать в блендере. Если для вас такой ананасово-грейпфрутовый жиросжигающий коктейль будет слишком насыщенным по вкусовым качествам, разбавьте его водой. Вылейте напиток в бокал, добавьте лед.

Грейпфрутово-лимонный коктейль с имбирем


Этот напиток еще более полезным делает то, что в его состав входит имбирь. Данный компонент не только будет помогать в борьбе с лишними калориями, но и защитить вашу именную систему в осенне-зимний период. Поэтому не ленитесь хотя бы два раза в неделю делать такой коктейль с имбирем.

Ингредиенты:

грейпфрут – 1шт
лимон с цедрой – 1шт
имбирь – 50гр
мед по вкусу

Приготовление:

Грейпфрут очистить от кожицы, нарезать на ломтики. Имбирь натереть на мелкой терке. Лимон нарезать на небольшие кусочки. Перемешать все ингредиенты в блендере. Добавить мед. Опять же, и в этот напиток можно добавить немного воды.

Жиросжигающий коктейль из кефира


Вариантов такого напитка очень много. Мы предлагаем классический рецепт коктейля для похудения из кефира, а дальше дело за вашей фантазией.

Ингредиенты:

кефир – 250мл
овсяные хлопья – 2ч.л.
огурец – 1 среднего размера
на ваш вкус – мята, укроп, имбирь, петрушка

Приготовление:

Чтобы консистенция была более равномерной, огурец можно натереть на мелкой терке. Затем все ингредиенты необходимо положить в блендер и взбить. При желании добавьте лед.

Острый овощной жиросжигающий коктейль


Изюминка следующего рецепта в остром соусе. Вы можете взять Табаско или любой другой.

Ингредиенты:

помидор – 1 большой
сельдерей – 2шт
красный перец – половина
любая зелень – 2 веточки
лед
морская соль – щепотка
острый соус – ? ч.л.

Приготовление:

Все, что нужно сделать по этому рецепту, так это тщательно перемешать все ингредиенты в блендере, наполнить бокалы и наслаждаться вкусом, в то время как вкусный овощной коктейль уже будет «выгонять» лишний жир из вашего тела.

Как вы уже поняли, приготовить жиросжигающие коктейли в домашних условиях совсем не сложно. Главное, они будут всегда свежими, а вы сможете дополнить их любимыми ингредиентами на свой вкус. Поэтому не откладывайте прием столь восхитительных по своим свойствам и вкусам напитков в долгий ящик, а открывайте холодильник и начинайте худеть вкусно прямо сейчас!

Автор статьи Светлана Федорчук










1
2
3
4
5
Просмотров: 173720 |
Добавил: katabuki1 |
19.02.2017

Источник: www.mybodyflex.ru




Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код