НАВИГАЦИЯ

ОПРОС


    Да
    Нет
    У меня есть и парень и девушка


Вход

Логин:
Пароль:

Молодежный сайт » Интересное » Что такое коллаген и почему он полезен для кожи

Что такое коллаген и почему он полезен для кожи

 (голосов: 0)
Что такое коллаген и почему он полезен для кожи
Те, кто интересуется косметологией и всем, что с ней связано,
наверно уже заметили, что практически во всех масках, кремах,
гелях и средствах для волос присутствует
коллаген, который позиционируется как панацея от
морщин и старения кожи. Создается впечатление, что это такое
волшебное средство для омоложения. Что же это за вещество, чем
полезен коллаген для кожи, можно ли повысить коллаген кожи, какие
есть крема с коллагеном? Ответы на эти и другие вопросы читайте в
журнале для похудения DietaClub.


"http://www.dietaclub.ru/uploads/3/34/shutterstock_46751164.jpg"
alt="коллаген" />


Кажется, что о коллагене стали говорить только
недавно, тогда как ученые начали изучать его еще в середине ХХ
века, когда была выявлена связь между снижением выработки
коллагена в организме и процессом старения. Причем происходит не
только старение кожи, снижение ее эластичности и упругости.
Известно, что из-за сокращения синтеза коллагена ухудшается
состояние волос, ногтей, мышц. Но кожа, конечно, страдает в
первую очередь. Можно сказать, что коллаген для кожи — это своего
рода каркас, на котором она держится. Таким образом, коллаген —
это важное вещество, от которого зависит молодость, гладкость и
упругость кожи.


Вообще коллаген — это название самого обширного
семейства белков, от которых зависит прочность соединительной
ткани. Коллаген составляет не менее 25% от общего числа белка в
организме. Он состоит из цепей аминокислот, соединенных в
спираль. Важно то, что если в организме наблюдается дефицит белка
и других веществ (например, витамина С и цинка), то он начинает
восполнять этот недостаток белком соединительной ткани. То есть
коллагеном. Как следствие состояние кожи сильно ухудшается, она
становится вялой, морщинистой.


Почему происходит снижение синтеза коллагена?



В первую очередь это связано, конечно, с возрастом. Так, активнее
всего коллаген и эластин (белок, схожий по функциям с коллагеном)
синтезируется в детстве. А вот уже с тридцати пяти лет выработка
этих белков начинает снижаться.

Однако отрицательно повлиять на выработку этих белков могут и
внешние факторы. Например, солнечное излучение, которое
способствует потере упругости и образованию морщин. Из-за него
начинает разрушаться структура коллагена и эластина, что
сказывается на состоянии кожи. Кстати, обратите внимание, что
речь идет не только о прямых солнечных лучах, но и об
ультрафиолетовом излучении, которое также способствует ускорению
процесса потери коллагена.


Доказано, что свой вклад в снижение синтеза коллагена вносит и
курение, которое приводит к разрушению коллагена и эластина, и,
как следствие, преждевременному старению кожи. Таким образом,
коллаген для кожи, для ее молодости и упругости крайне важен.


Коллаген в продуктах



Сегодня в европейских ресторанах стало модным добавлять в состав
блюд коллаген. Изначально это стали делать в Японии, а потом мода
пришла и в европейские страны. Так, в меню можно увидеть блюда с
расплавленным коллагеном, который смешивают с рыбой и мясом.
Однако эффект от такого получения коллагена весьма сомнителен,
как и утверждение о том, что коллаген в продуктах, точнее,
добавленный в блюда, может вернуть молодость и красоту.


"http://www.dietaclub.ru/uploads/3/34/shutterstock_82188331.jpg"
alt="коллаген в продуктах, крема с коллагеном" />


Как повысить коллаген кожи



Можно ли как-то повысить коллаген кожи? Можно, и многое
действительно зависит от питания. Так, нужно помочь клеткам
соединительной ткани начать активно вырабатывать внутриклеточный
предшественник коллагена — проколлаген. Для
этого рекомендуется есть как можно больше свежих фруктов и пить
соки, получая из них витамин С. Полезно начинать свой день с каши
из размолотого овса, пшеницы, ржи или ячменя. Повысить коллаген
кожи поможет регулярное потребление устриц и моллюсков. В вашем
рационе обязательно должна присутствовать говяжья печень, мясо,
птица, яйца, стручковые. Позаботьтесь о том, чтобы ваш организм
не нуждался в цинке. Очень полезны и Омега-3 жирные кислоты, в
частности, рыбий жир и льняное масло.


Вообще старайтесь придерживаться правильного питания. Помните,
что морщины и потеря упругости кожи во многом следствие нашего
неправильного образа жизни. Если не хотите допустить ослабления
соединительной ткани, следите за своим питанием! Старайтесь
избегать всех врагов коллагена, а именно: курения, избытка
солнечного света, стрессов. Ухаживайте и регулярно увлажняйте
свою кожу.


Крема с коллагеном



Крема с коллагеном — отдельный разговор.
Производители, рекламируя свою продукцию, часто лукавят. Ну,
например, задумайтесь, почему все кремы для омоложения
рекламируют молодые девушки, которые как бы всем своим видом
показывают: «Смотрите, вы можете быть такими же молодыми и
красивыми, если пользоваться этим кремом». Понятно, что реклама
крема от морщин станет более красивой, если моделями будут
девушки, у которых морщин и вовсе нет. Однако, как бы
производители ни разливались соловьем с экранов телевизоров,
толку от препаратов больше не станет. И крема с
коллагеном как раз и относятся к таким препаратам. На
самом деле смысла в кремах с коллагеном нет никакого, поскольку
это расходится с самой сутью образования коллагена.


Судите сами: реклама утверждает, что коллаген из
крема каким-то чудесным образом проникает в нашу кожу,
причем даже не в эпидермис, а в саму дерму, где расположены
волокна коллагена. Далее коллаген опять чудесным образом вступает
в реакцию с нашим коллагеном и кожа становится молодой,
эластичной и упругой. Простой здравый смысл подсказывает, что
такого не может быть в принципе. Словом, крема с коллагеном —
лишь рекламная «утка».


Ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь, ухаживайте за
кожей, используйте для ухода за ней полезные продукты, и ваша
кожа будет куда более здоровой, чем после подобных кремов.


Алиса Терентьева

Источник: www.dietaclub.ru




Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код