НАВИГАЦИЯ

ПОПУЛЯРНОЕ


Вход

Логин:
Пароль:

Молодежный сайт » Интересное » Как избавится от страха

Как избавится от страха

 (голосов: 0)
Как избавится от страха

Как избавиться от страха



Страх – прежде всего эмоция, состояние человека, которое вызывает у него тревожные чувства, дискомфорт. Избежать боязни и опасений по какому-либо поводу очень сложно, но стараться избавиться от этого чувства надо, ведь оно очень сильно отравляет Вашу жизнь. Именно по этому мы хотим представить Вашему вниманию статью, в которой идет речь о том, как избавитсья от страха.

Человеческий страх возникает по разным причинам. Самая яркая причина – опасность. Также человек испытывает страх в связи с некой неопределенностью либо вследствие внутреннего диалога с самим собой.

Страх перед опасностью возникает в темноте, во время встречи с неприятными людьми, при взгляде на огонь, воду, острый предмет и все эти ощущения вполне естественны. Этот страх возникает вследствие инстинкта самосохранения, который заложен в каждом из нас и помогает нам выжить. Болевой страх также можно отнести в эту группу, ведь он так само защищает человека от повреждений любого вида. Бывает, что человек испытывает страх за своих близких и родных. К примеру, когда кто-то задержался с учебы или работы, и Вы начинаете переживать, думать что с ним что-то произошло. Когда человек ожидает негативных последствий, он постоянно пребывает в страхе.

Но как избавиться от страха? К примеру, чтобы не испытывать страх во время позднего возвращения с работы девушки могут положить в сумочку газовый баллончик либо электрошокер. Научитесь быстро бегать. Эта способность не будет лишней в разных экстремальных ситуациях.

Зачастую страх может быть вызван подсознательным чувством незащищенности и усталостью. Также чувство страха может вызвать неопределенность, ведь человеку не известно чего ожидать от возможной ситуации. Этот страх как бы ограждает человека от перемен, ведь абсолютно любые перемены вызывают в человеке чувство страха. Такой страх способен удержать нас от поспешно принятых решений и может помочь избежать ухудшения имеющегося положения.

Чтобы преодолеть такой страх необходимо спросить у самого себя: “Что я смогу получить от своих дальнейших действий?”. Каждый возникший в голове вариант стоит рассмотреть поближе и сделать так, чтобы содеянное не было негативным.

Страх, который вызывают внутренние диалоги, обычно бывает у мнительных, драматичных людей. Этот страх зачастую вызывают комплексы человека, его неуверенность в собственных силах. Боязнь сделать что-то не так, неправильно выполнить заданную работу либо просто встреча с работодателем может вызвать страх.

Отбросьте в сторону излишнее общение с собой, ваш мозг должен отдыхать. Если у Вас возникает чувство, что внутреннее “Я” хочет провести с Вами диалог, просто посчитайте до 10 и начните выполнять ту работу, которая вызывает в Вас наибольшее чувство страха.



Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код