НАВИГАЦИЯ

ПОПУЛЯРНОЕ


Вход

Логин:
Пароль:

Молодежный сайт » Здоровье » Диета при кормлении грудью: рекомендации

Диета при кормлении грудью: рекомендации

 (голосов: 0)
Диета при кормлении грудью: рекомендации

Диета при кормлении грудью: рекомендации


Многие мамочки сталкиваются с проблемой, когда переходят на грудное вскармливание. Необходимо не только подобрать несколько приятных, вкусных, но и полезных рецептов, но и еще сделать так, чтобы еда не была пресной. Следует знать, какие требования предъявляются во время кормления маленького ребенка грудью.

Знает каждый родитель, что перечень продуктов, какие можно употреблять в первые месяцы жизни малыша, строго ограничен. Мамочка должна научиться находить в обычных безвредных продуктах новые вкусы. Если вы не знаете, какая должна быть правильная диета при кормлении грудного ребенка, то вам подойдет обучающий всем премудростям сайт для мам Mama.ua. Этот ресурс не только расскажет все о грудном вскармливании, но и позволит найти ответы на самые различные волнующие молодых родителей вопросы.

Мамы, которые отличаются преданностью мясу, с большой драмой расстаются с котлетами, приготовленными в ароматном с золотистой корочкой фритюре, и обильно поперченными душистыми специями. Однако альтернатива существует: можно взять телятину, порезать ее на куски, отбить, посолить, немного добавить черного перца. Положить подготовленные части в отдельные лоскуты фольги, посыпать луком или чесноком, и отправить в духовку на 50 минут. Здорово, ароматно и животик малыша будет благодарен маме.

В качестве гарнира выбираем любую крупу. Это может быть гречка, макароны, перловка, пшеничная крупа, рис и даже отварной картофель. В отдельных случаях можно даже смешивать в равных долях рис и гречку, чтобы приготовить советскую кашку «Дружба». Очень нестандартно.

Можно делать салаты из различных фруктов, например, смешать тертое яблоко и киви. Секрет рецепта скрывается в том, что когда протираешь фрукты на мелкой терке, не нужно заправлять их чем-то. Сока, выделяемого в процессе, вполне хватит.



Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код