Можно ли детям сладкое?

Многие дети с самого рождения испытывают любовь ко всему сладкому. Иногда создается впечатление, что если бы была возможность, то они питались бы одними конфетами, тортами, пирожными. Давайте подробнее рассмотрим то, сколько же сладкого можно есть детям?

Сладкое дети любят «генами». Ведь еще во время вскармливания грудью, они получают сахар (лактозу) содержащийся в молоке. Далее, родители, желая чтобы ребенок съел кашку начинают добавлять в нее сахар, что, конечно же, не допустимо, так как таким образом ребенок приучается к сладкому. Вообще дневная норма сахара для детей от 1 до 3 лет это 40 грамм. От 3 до 6 лет – 50 грамм.

С 3 лет, можно давать ребенку зефир, мармелад, торты для детей, различные муссы, мороженное. Если нет запретов, то можно давать деткам белый и молочные шоколад. С 6 лет все остальные виды шоколадов.

Хочу обратить ваше внимание на мед. Детям до 3 лет давать его не имеет смысла. После 3 можно давать не более 1-2 чайных ложек.

Чем грозит чрезмерное употребление сладкого?

Если ваш ребенок будет слишком много употреблять сладкого, это грозит ему кариесом. Думаю что такое кариес, я не буду объяснять, и так понятно. Далее по списку идет ожирение. Ожирение это превышение массы ребенка более чем на 20% от нормы. Данное заболевание приводит к нарушениям эндокринной системы, центральной нервной системы, снижению иммунитета, а также к риску развития сахарного диабета. Также ожирение часто снижает самооценку ребенка, так, как всем известно, какое отношение в обществе детей к «толстым» детям.

Конечно, многие родители несознательно делают «сладкой» жизнь своего ребенка, но все же, стоить уделить именно этому аспекту особое внимание. Так как здоровье малыша нужно беречь.