НАВИГАЦИЯ

ПОПУЛЯРНОЕ


Вход

Логин:
Пароль:

Молодежный сайт » Здоровье » Как снять нервное напряжение

Как снять нервное напряжение

 (голосов: 0)
Как снять нервное напряжение

Как снять нервное напряжение


Специалисты из России придумали достаточно оригинальный способ чтобы снять нервное напряжение. По принципу "клин вышибают клином", специалисты заверяют, что необходимо снимать напряжение стрессом. Однако, как известно, стресс отрицательно влияет на работу организма и ведет к плачевным последствиям для здоровья. Выясняется, что стресс может быть и полезным, если не дать ему перейти в третью фазу, когда в результате неразрешенной проблемы происходит истощение организма. Первые две фазы помогают в борьбе с нервным напряжением.

Когда организм находится на первой фазе, человек испытывает тревогу, а на второй начинает бороться с негативными событиями. Бытовые проблемы, мелкие неприятности на работе - все это является маленьким стрессом. Ученые советуют бороться с нервным напряжением с помощью большого стресса, при котором срабатывает инстинкт самосохранения. Для данной цели больше всего подходят экстремальные виды спорта, такие, как прыжок с парашютом, сноуборд или же плавание для тех, кто не умеет плавать. Благодаря новому увлечению, человеческий организм переживает стресс, из-за которого активизируются его жизненные силы.

Если такие способы снятия нервного напряжения наводят на вас панический страх, то нужно попробовать тренинги бесстрашия. Высокую популярность имеют психологические групповые программы. Участникам тренинга дают задания, в результате которых появляется страх, а из-за нежелания выполнять задания или боязни, организм переживает стресс. Опытный специалист с помощью практических и теоретических заданий помогает избежать состояния тревоги.

Программа лечения имеет различные задания. Благодаря такому оригинальному заданию, как повернуться спиной к группе, а затем резко упасть, человека избавляют от страха, в результате чего достигается раскованность и уверенность. По мере избавления от напряжения, у человека улучшается настроение, и его мировосприятие становится положительным. А опыт, который участники приобретают, занимаясь в группах, поможет преодолеть стрессы в будущем.


Благодаря искусственным стрессам человек становится сильным, однако действие лечебного стресса для каждого индивидуально, потому что все зависит от психологической установки человека. Для тех людей, которые отличаются повышенной мнительностью и впечатлительностью, необходима постоянная подпитка. А некоторые люди могут заменить искусственный стресс с помощью занятий спортом и закаливанием.

Наш молодежный сайт Помогаем.РФ желает вам как можно быстрее снять нервное напряжение и больше никогда его не испытывать на себе.



Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код