Ароматерапия: помощь в лечении заболеваний

Ароматерапия - великая вещь, так как запахи имеют свойство положительно отражаться на нашем самочувствии и настроении. Если вы страдаете бессонницей, то можете самостоятельно сделать чудо-мешочки с травами лаванды, ромашки, шалфея, базилика, мелиссы, полыни и ириса. Все эти полезные травы помогут скорее заснуть и вызовут приятные сновидения. Запахи нарциссов, черемухи жасмина, наоборот, отрицательно отражаются на качестве сна, поэтому старайтесь не допускать их в свою спальню.

Идеальными помощниками для борьбы с депрессивным состоянием и стрессовыми ситуациями могут стать подушечки, наполненные розмарином, мятой, розовыми лепестками, папоротником, геранью и можжевельником. Их бодрящие ароматы быстро снимают тревожные симптомы. Одержать побегу над страхом эффективно помогают ароматы бергамота, базилика, шалфея, мимозы, ванили и валерианы.

Ароматы сосны, можжевельника и кедра способны избавить вас от навязчивых мыслей и смягчить перепады настроения. Можжевельник в данном случае особенно полезен. Он укрепляет нервную систему, снимает раздражительность и проясняет ум.

Справиться с бронхитом и простудой вам помогут ароматы фенхеля, тимьяна, корицы, пихты, апельсина и лимона. От насморка избавляют розовое масло и сандал. Запахи тополя и розы помогут предупредить развитие инфекции, вызванной стафилококками и стрептококками. Особенно хороши эти средства в прохладную осеннюю погоду.

Полезные средства шалфея обеспечены дубильными веществами, эфирными маслами цена на которые не так уж и высока, и минеральными солями. Трава поможет вам снять приступы паники, побороть чувство тревожности и поднять аппетит. Если нарушена сердечная деятельность, то хорошими помощниками станут травы розмарина, мелиссы и аниса, которые рекомендуется вдыхать. Если вы страдаете от повышенного давления, то могут помочь ваниль, тимьян и шалфей. А лаванда, лимон и мускатник - хорошие помощники при гипотонии.